Möjlighet till 3000 kr avdrag Visst är vandring och cykling friskvård!
Friskvårdsbidrag
![](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20231130015951/galicien-vandring-camino-dos-faros-10.jpg?auto=compress%2Cformat&con=-10&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&gam=20&h=600&q=90&vib=40&w=600&s=507288e8f7606ffdb27940a73436c336 600w, https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20231130015951/galicien-vandring-camino-dos-faros-10.jpg?auto=compress%2Cformat&con=-10&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&gam=20&h=900&q=90&vib=40&w=900&s=d6ab2df195371d89ae079729a821ebf9 900w, https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20231130015951/galicien-vandring-camino-dos-faros-10.jpg?auto=compress%2Cformat&con=-10&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&gam=20&h=1200&q=90&vib=40&w=1200&s=51ebe0c6f1df447c3f3b9430dac1d831 1200w)
Det svenska skatteverket ger en fin möjlighet för arbetsgivare att belöna och investera i sina medarbetare genom friskvårdsbidraget. Det handlar om en skattefri förmån där man kan få flera tusenlappars avdrag på aktiviteter som främjar motion, hälsa och välbefinnande. Det kommer dig till nytta både på jobbet och i privatlivet.
Ett roligare sätt att få bidraget!
Ett roligare sätt att resa, brukar vi säga om våra vandringsresor och cykelresor. Och visst är väl en spännande resa med skön motion i storslagen natur roligare än ett gymkort eller en massage? Det går utmärkt att få friskvårdsbidrag för en aktiv resa och vi hjälper dig med intyget som behövs.
Hur får jag friskvårdsbidrag?
Vi som researrangör kan inte utlova att du får bidraget, men vi bistår med intyg på hur mycket av vår resa som utgörs av aktivitet. Det är sedan din arbetsgivare som, med hänsyn till företagets policy och Skatteverkets regler, godkänner bidraget.
Maila oss när du har gjort din bokning så mailar vi tillbaka intyget.
Hur stort är friskvårdsbidraget?
Vi bedömer att 3000 kr per person av en aktiv resa kan härledas till den fysiska aktiviteten. Det motsvarar kostnaderna för att komma ut på turen. Samma belopp gäller alla våra aktiva resor oavsett om det är vandring, cykling, kajak eller träning, med eller utan guide. Det är sedan upp till arbetsgivaren hur mycket av detta du kan få ut.
Välj din bidragsberättigade resa
November 2024
![Lanzarote vandring 2](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240122045128/lanzarote-vandring-2.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=814f9e053f9d99a4e763878292cc836a)
Vandring på Lanzarote
Avresa 2024-11-09 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.995,-
Kanarieöarnas nordöstligaste ö är varken störst eller högst, men bjuder på en formidabel vandringsterräng som lite liknar något annat. Vandringarna är sins emellan helt olika när vi ömsom följer kusten, utforskar det utomjordiska vindistriktet, går över maffiga kustklippor och naturligtvis upplever det spännande vulkanområdet. Vi vandrar också på ”den åttonde Kanarieön” La Graciosa som blir lite av en tidsresa.
-
Nina Hoogland
Guide
![Kap verde vandring 3](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230131115557/kap-verde-vandring-3.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5647&fp-y=0.4032&h=400&q=90&w=680&s=930358600edc55993de84961fe147b74)
Vandring på Kap Verde
Avresa 2024-11-13 / 10 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 18.495,-
Vi vandrar på Santo Antão som ligger längst västerut och som bjuder på en formidabel natur. Det som gör vandringen så speciell är dels den storslagna naturen och dels de fina vandringslederna. Geografiskt ligger Kap Verde nära Afrika men mentalt är man nästan i Karibien. Ett sant exotiskt resmål som vi kommer till utan jobbiga tidskillnader.
-
Eja Robertsson
Guidechef
![Kvinna som går på vandringsled, från Pico de la Nieve till Roque de los Muchachos, i Caldera de Taburiente nationalpark.](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200526095927/fottu_gran_canaria.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=0ad77dc1b96b3efc0ed48654646d5d7d)
Vandring på Gran Canaria
Avresa 2024-11-23 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 15.995,-
Det bästa med att resa är kanske att bli överraskad - som när vi reser till gamla charterresmålet Gran Canaria och upptäcker en dold värld av mäktiga raviner, susande skogar, dramatisk kust och sömniga byar. På den här upplevelserika vandringsresan beger vi oss in i öns inre på jakt efter alla dess hemligheter.
Fyrstjärniga hotell
![Kap verde vandring 3](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230131115557/kap-verde-vandring-3.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5647&fp-y=0.4032&h=400&q=90&w=680&s=930358600edc55993de84961fe147b74)
Vandring på Kap Verde
Avresa 2024-11-24 / 10 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 18.495,-
Vi vandrar på Santo Antão som ligger längst västerut och som bjuder på en formidabel natur. Det som gör vandringen så speciell är dels den storslagna naturen och dels de fina vandringslederna. Geografiskt ligger Kap Verde nära Afrika men mentalt är man nästan i Karibien. Ett sant exotiskt resmål som vi kommer till utan jobbiga tidskillnader.
-
Eja Robertsson
Guide
Januari 2025
![Hög vinkelvy av person som står på kanten av klippan med utsikt över blått hav](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/listingimage-174/20240119012321/gettyimages-1263887348.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.3585&fp-y=0.4&h=400&q=90&w=680&s=a92a479422e01d6c219557479a772a96)
Vandring på La Gomera
Avresa 2025-01-25 / 8 dagar
Lediga platser
Priser från 19.995,-
Kanarieöarnas finaste vandring finns på La Gomera, atlantön som gärna jämförs med Madeira. Den lilla ön blir stor genom att vara rejält kuperad och här lever varje dalgång sitt eget liv. Öns inre draperas av den stolta nationalparken Garajonay där vi omges av en unik och uråldrig lagerskog.
La Gomeras bästa hotell // Både svensk och lokal guide
![En nöjd vandringsgrupp på Teneriffa](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20221207044512/teneriffa-vandring-grupp.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=41ddf7063022873b5b3b345063396f85)
Lätt vandring på Teneriffa
Avresa 2025-01-25 / 8 dagar / från Stockholm / Alla rum har havsutsikt!
Få tillgängliga
Priser från 14.495,-
Det är ingen överdrift att kalla Teneriffa för en egen liten kontinent. Det gör även ön till ett idealiskt vandringsresmål. På en vecka vandrar vi längs klippig kust med Atlanten i blickfånget, korsar öknar som hämtade ur en westernfilm, hukar oss genom djungellik lagerskog, hisnar över bråddjupa dalar fyllda av terrassodlingar och små byar med omöjliga lägen.
Februari 2025
![Kap verde vandring 3](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230131115557/kap-verde-vandring-3.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5647&fp-y=0.4032&h=400&q=90&w=680&s=930358600edc55993de84961fe147b74)
Vandring på Kap Verde
Avresa 2025-02-09 / 10 dagar
Lediga platser
Priser från 18.995,-
Vi vandrar på Santo Antão som ligger längst västerut och som bjuder på en formidabel natur. Det som gör vandringen så speciell är dels den storslagna naturen och dels de fina vandringslederna. Geografiskt ligger Kap Verde nära Afrika men mentalt är man nästan i Karibien. Ett sant exotiskt resmål som vi kommer till utan jobbiga tidskillnader.
![Kvinna som går på vandringsled, från Pico de la Nieve till Roque de los Muchachos, i Caldera de Taburiente nationalpark.](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200526095927/fottu_gran_canaria.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=0ad77dc1b96b3efc0ed48654646d5d7d)
Vandring på Gran Canaria
Avresa 2025-02-09 / 8 dagar
Lediga platser
Priser från 17.995,-
Det bästa med att resa är kanske att bli överraskad - som när vi reser till gamla charterresmålet Gran Canaria och upptäcker en dold värld av mäktiga raviner, susande skogar, dramatisk kust och sömniga byar. På den här upplevelserika vandringsresan beger vi oss in i öns inre på jakt efter alla dess hemligheter.
Fyrstjärniga hotell
April 2025
![Två kvinnliga vandrare på bergstoppen med utsikt över Medelhavet.](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240220010640/gettyimages-1326824455.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=b3e08a258ec5a5121260505c5007fa81)
Vandring på Mallorca
Avresa 2025-04-05 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 20.495,-
Mallorca har Balearernas maffigaste natur. Vi bor på västkusten mitt i Mallorcas bästa vandringsområde. Runt Port de Sóller finns vandringsleder i alla vädersträck och i olika miljöer: längs kusten, på urgamla leder och i högalpin terräng. Vårt smått magiska Hotel Es Port i Port de Sóller ger den här vandringsresan en riktig guldkant.
Ett av våra bästa hotell // Svensk lokalguide
![Algarve coast6598 beskuren](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230426052058/algarve-coast6598-beskuren.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=b71f2056a3865f5f8490aef96ce82581)
Vandring i Algarve
Avresa 2025-04-12 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 18.495,-
Portugals sydligaste region var en gång ett eget moriskt kungadöme och har behållit en karaktär av något alldeles eget. Kusten präglas av ockrafärgade klippor och raukar, apelsinblommorna doftar och korkekarna slingrar sig mot solen. Vi går de finaste kustvandringarna och ägnar även tid åt det dolda inlandet med öde berg och välbevarade medeltidsbyar.
För dig med god kondition och viss vana av vandring // Vingårdsbesök
![Algarve coast6598 beskuren](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230426052058/algarve-coast6598-beskuren.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=b71f2056a3865f5f8490aef96ce82581)
Lätt vandring i Algarve
Avresa 2025-04-12 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 18.495,-
Portugals sydligaste region var en gång ett eget moriskt kungadöme och har behållit en karaktär av något alldeles eget. Kusten präglas av ockrafärgade klippor och raukar, apelsinblommorna doftar och korkekarna slingrar sig mot solen. Vi går de finaste kustvandringarna och ägnar även tid åt det dolda inlandet med öde berg och välbevarade medeltidsbyar, insvepta i en tidlös känsla.
Riktigt lätt tur för dig med normalkondition // Vingårdsbesök
![Landskap i Douro Valley, Portugal](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230504122646/gettyimages-502184686_portugal_douro.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.4691&fp-y=0.2043&h=400&q=90&w=680&s=8510d57044e7a47ec697e46a5d5f598d)
Båtvandring i Portugal
Avresa 2025-04-15 / 8 dagar / från Göteborg, Köpenhamn, Stockholm
Lediga platser
Priser från 33.995,-
Douro slingrar sig genom det frodigaste av Portugal där druvorna som ska bli till portvin odlas. Vi bor på en bekväm flodkryssare som glider fram genom ett innerligt vackert landskap med dramatiska bergssluttningar. Vid strandhuggen gör vi trevliga vandringar över kullarna och kryddar med lokala maträtter och goda viner. En härlig upplevelseresa till fots!
Helpension // Utvalda drycker ombord till maten och i baren
![Menorca vandring 8](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200916120035/menorca-vandring-8.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ded0d9278f1d7620595b302f233742a6)
Lätt vandring på Menorca
Avresa 2025-04-19 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.495,-
Mallorcas lillasyster är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse för naturälskare. På Menorca har man undvikit att bygga vägar längs kusten och istället gjort iordning de gamla häststigarna, till ett 20 mil långt system av vandringsleder. Vi följer kusterna i skuggan av pinjelundar som doftar av lavendel och kamomill, och badar i vattnet som verkligen är kristallklart.
Riktigt lätt tur för dig med normalkondition // Boutiquehotell med spa
![Menorca vandring 2](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200916120113/menorca-vandring-2.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=31662d8d3be4159d3b715324b1af580e)
Vandring på Menorca
Avresa 2025-04-19 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.495,-
Menorca-resan är för dig som vill sträcka på benen ordentligt med längre vandringar. Mallorcas lillasyster är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse. Hit åker naturälskarna, vare sig de letar efter Medelhavets finaste badvikar, orörd natur, god mat eller långsam rytm. Och finfin vandring så klart!
Boutiquehotell med spa
![Apulien salento vandring 4](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200831042545/apulien-salento-vandring-4.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=aa5a40dbde2a6d4793cd20eff118cb4e)
Lätt Vandring i Apulien med Salento
Avresa 2025-04-26 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
Ett av våra mest älskade resmål är Apulien nere på den italienska stövelns klack. Landskapet är flackt men bildskönt och är som gjort för vandring utan jobbiga backar. De vitkalkade byarna ligger utspridda i en till synes oändlig matta av olivträd. Vid Adriatiska havet stupar vita klippor ner i det turkosa havet, och på den joniska sidan sträcker lika vita sandstränder ut sig.
Riktigt lätt tur för dig med normalkondition // Stadstur i Lecce
![Scenisk bild-vykortvy av den berömda Amalfikusten med Salernobukten från Villa Rufolo-trädgårdarna i Ravello, Campania, Italien](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20220517121458/istock_000052750982_amalfi_campania_italia.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ae6523e96fed2df8cc8d4f7815417c0b)
Lätt vandring på Amalfikusten
Avresa 2025-04-26 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.995,-
På denna lite lättare variant går vi kortare varianter av några av Italiens mest hänförande leder, som Gudarnas stig. Vi dyker djupare i områdets fantastiska kultur och historia med ett fascinerande besök i Pompeii. Det blir också tid över till salta bad och besök i de härliga byarna som pryder kusten: Positano, Amalfi, Ravello...
Lätt tur för dig med normalkondition
Maj 2025
![Grönt gräs och blommor vid havet på stranden Santa Maria Navarrese. Sardinien, Italien](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240222042152/gettyimages-1208203161santa-maria-navarrese-sardinien.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=95fa1ab342d2b260d6bd7c5cb8084ab6)
Lätt vandring på Sardinien
Avresa 2025-05-03 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.495,-
På Medelhavets största ö är man specialister på Slow Living, med lugnt tempo och god och hälsosam mat. Öns finaste vandringsområde ligger på östkusten: det är en bildskön palett av vita klippor som möter grön macchia och ett osannolikt turkost hav. Vi har tillsammans med våra lokala vänner letat upp de lättaste vandringarna som också ger tid till avkoppling efteråt. Vi kryddar med upplevelser av öns urgamla kultur.
Lätt vandring // Medelhavsnjutning
![Taormina stad med Mount Etna på bakgrund](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240223120225/taormina-sicily-514801251_4928x3264.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=34262df80a2c66b415a8b9727cdd0879)
Vandring på Sicilien
Avresa 2025-05-03 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
Östra Sicilien har det mesta som en vandrare kan önska: dramatisk natur, tidlösa små byar, ljumma bad och så förstås Etna, Europas högsta aktiva vulkan. Lägg till det siciliansk gästfrihet och god mat och gott vin och idealresmålet är nära. På dagarna njuter vi av Syditaliens sol, citroner och blånande Medelhav, och på kvällarna av det spännande köket med dess afrikanska influenser.
Vandring på Etna
![By byggd på en kulle med gamla sten- och tegelbyggnader](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230817022549/gabriele-merlino-photographer-bnvubgjtyng-unsplash.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=3d3610ac3f2f98f47bf28a0919c919c7)
Vandring i Italiens hjärta
Avresa 2025-05-03 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 19.995,-
På den här sinnliga vandringsresan i centrala Italien rör vi oss genom regionerna Lazio, Umbrien och Toscana. Vår röda tråd blir pilgrimsleden Via Francigena, som vi går flera delar av. Vi bor vid vackra och badvänliga Bolsenasjön för att sedan avsluta med nätter i Montalcino, Brunello-vinets hemvist. Här vankas det mer vandring och lite extra god mat och gott vin.
Två vinprovningar
![Amalfikusten vandring 6](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200901034151/amalfikusten-vandring-6.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ed8103b82adf2faa69423ebf41fd17d8)
Vandring på Amalfikusten
Avresa 2025-05-03 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.995,-
Amalfikusten anses av många vara den vackraste kustremsan i Italien. Den branta halvön söder om Neapel har lockat resenärer i alla tider och vi vandrar vi några av Italiens mest hänförande leder, som Gudarnas stig. Historien är ständigt närvarande och vi går till Ravello, Positano och på Capri, bland villor, fornlämningar och dramatisk natur.
Med Capri!
Hämtar avgångar...