Möjlighet till 3000 kr avdrag Visst är vandring och cykling friskvård!
Friskvårdsbidrag
![](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20231130015951/galicien-vandring-camino-dos-faros-10.jpg?auto=compress%2Cformat&con=-10&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&gam=20&h=600&q=90&vib=40&w=600&s=507288e8f7606ffdb27940a73436c336 600w, https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20231130015951/galicien-vandring-camino-dos-faros-10.jpg?auto=compress%2Cformat&con=-10&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&gam=20&h=900&q=90&vib=40&w=900&s=d6ab2df195371d89ae079729a821ebf9 900w, https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20231130015951/galicien-vandring-camino-dos-faros-10.jpg?auto=compress%2Cformat&con=-10&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&gam=20&h=1200&q=90&vib=40&w=1200&s=51ebe0c6f1df447c3f3b9430dac1d831 1200w)
Det svenska skatteverket ger en fin möjlighet för arbetsgivare att belöna och investera i sina medarbetare genom friskvårdsbidraget. Det handlar om en skattefri förmån där man kan få flera tusenlappars avdrag på aktiviteter som främjar motion, hälsa och välbefinnande. Det kommer dig till nytta både på jobbet och i privatlivet.
Ett roligare sätt att få bidraget!
Ett roligare sätt att resa, brukar vi säga om våra vandringsresor och cykelresor. Och visst är väl en spännande resa med skön motion i storslagen natur roligare än ett gymkort eller en massage? Det går utmärkt att få friskvårdsbidrag för en aktiv resa och vi hjälper dig med intyget som behövs.
Hur får jag friskvårdsbidrag?
Vi som researrangör kan inte utlova att du får bidraget, men vi bistår med intyg på hur mycket av vår resa som utgörs av aktivitet. Det är sedan din arbetsgivare som, med hänsyn till företagets policy och Skatteverkets regler, godkänner bidraget.
Maila oss när du har gjort din bokning så mailar vi tillbaka intyget.
Hur stort är friskvårdsbidraget?
Vi bedömer att 3000 kr per person av en aktiv resa kan härledas till den fysiska aktiviteten. Det motsvarar kostnaderna för att komma ut på turen. Samma belopp gäller alla våra aktiva resor oavsett om det är vandring, cykling, kajak eller träning, med eller utan guide. Det är sedan upp till arbetsgivaren hur mycket av detta du kan få ut.
Välj din bidragsberättigade resa
September 2025
![Två kvinnliga vandrare på bergstoppen med utsikt över Medelhavet.](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240220010640/gettyimages-1326824455.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=b3e08a258ec5a5121260505c5007fa81)
Vandring på Mallorca
Avresa 2025-09-27 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 20.495,-
Mallorca har Balearernas maffigaste natur. Vi bor på västkusten mitt i Mallorcas bästa vandringsområde. Runt Port de Sóller finns vandringsleder i alla vädersträck och i olika miljöer: längs kusten, på urgamla leder och i högalpin terräng. Vårt smått magiska Hotel Es Port i Port de Sóller ger den här vandringsresan en riktig guldkant.
Ett av våra bästa hotell // Svensk lokalguide
![Scenisk bild-vykortvy av den berömda Amalfikusten med Salernobukten från Villa Rufolo-trädgårdarna i Ravello, Campania, Italien](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20220517121458/istock_000052750982_amalfi_campania_italia.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ae6523e96fed2df8cc8d4f7815417c0b)
Lätt vandring på Amalfikusten
Avresa 2025-09-27 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.995,-
På denna lite lättare variant går vi kortare varianter av några av Italiens mest hänförande leder, som Gudarnas stig. Vi dyker djupare i områdets fantastiska kultur och historia med ett fascinerande besök i Pompeii. Det blir också tid över till salta bad och besök i de härliga byarna som pryder kusten: Positano, Amalfi, Ravello...
Lätt tur för dig med normalkondition
![By byggd på en kulle med gamla sten- och tegelbyggnader](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230817022549/gabriele-merlino-photographer-bnvubgjtyng-unsplash.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=3d3610ac3f2f98f47bf28a0919c919c7)
Vandring i Italiens hjärta
Avresa 2025-09-27 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 19.995,-
På den här sinnliga vandringsresan i centrala Italien rör vi oss genom regionerna Lazio, Umbrien och Toscana. Vår röda tråd blir pilgrimsleden Via Francigena, som vi går flera delar av. Vi bor vid vackra och badvänliga Bolsenasjön för att sedan avsluta med nätter i Montalcino, Brunello-vinets hemvist. Här vankas det mer vandring och lite extra god mat och gott vin.
Två vinprovningar
![Grönt gräs och blommor vid havet på stranden Santa Maria Navarrese. Sardinien, Italien](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240222042152/gettyimages-1208203161santa-maria-navarrese-sardinien.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=95fa1ab342d2b260d6bd7c5cb8084ab6)
Lätt vandring på Sardinien
Avresa 2025-09-27 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
På Medelhavets största ö är man specialister på Slow Living, med lugnt tempo och god och hälsosam mat. Öns finaste vandringsområde ligger på östkusten: det är en bildskön palett av vita klippor som möter grön macchia och ett osannolikt turkost hav. Vi har tillsammans med våra lokala vänner letat upp de lättaste vandringarna som också ger tid till avkoppling efteråt. Vi kryddar med upplevelser av öns urgamla kultur.
Lätt vandring // Medelhavsnjutning
![Barolo vin vandring 2](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200831013147/barolo-vin-vandring-2.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=c0279356ed760a18d7bb3f30c5e79347)
Singelresa Vinvandring i Piemonte med Barolo
Avresa 2025-09-27 / 4 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 9.995,-
På vår numera klassiska vinvandring i Piemonte kombinerar vi Italiens fantastiska mat och goda viner med vandring i lugn takt mellan vingårdar. Allt smakar ju ännu bättre när man har fått anstränga sig lite! Här görs några av Italiens främsta viner som vi förstås avnjuter tillsammans med traktens mat.
Kortvecka // Endast soloresenärer
![Apulien salento vandring 4](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200831042545/apulien-salento-vandring-4.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=aa5a40dbde2a6d4793cd20eff118cb4e)
Singelresa Lätt Vandring i Apulien med Salento
Avresa 2025-09-27 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
Ett av våra mest älskade resmål är Apulien nere på den italienska stövelns klack. Landskapet är flackt men bildskönt och är som gjort för vandring utan jobbiga backar. De vitkalkade byarna ligger utspridda i en till synes oändlig matta av olivträd. Vid Adriatiska havet stupar vita klippor ner i det turkosa havet, och på den joniska sidan sträcker lika vita sandstränder ut sig.
Bara soloresenärer // Svensk guide
Oktober 2025
![Apulien cykel 2 ljus](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200831035148/apulien-cykel-2-ljus.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=3dca6fc9e96fcdedae261572f26f0f8c)
Cykla i Apulien
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 25.995,-
Välkommen till södra Italien och ett av våra mest omtyckta cykelresmål! Här finner vi den genuina Medelhavskulturen med sol, hav och de solmogna tomaterna. Cyklingen är alldeles lagom lätt över ett flackt men vackert kulturlandskap, fyllt av sekelgamla olivträd och vitkalkade byar. De gästfria invånarna skämmer gärna bort besökaren med sin största stolthet: den goda maten.
Full service med cykelguide och följebil
![Apulien salento vandring 4](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200831042545/apulien-salento-vandring-4.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=aa5a40dbde2a6d4793cd20eff118cb4e)
Lätt Vandring i Apulien med Salento
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
Ett av våra mest älskade resmål är Apulien nere på den italienska stövelns klack. Landskapet är flackt men bildskönt och är som gjort för vandring utan jobbiga backar. De vitkalkade byarna ligger utspridda i en till synes oändlig matta av olivträd. Vid Adriatiska havet stupar vita klippor ner i det turkosa havet, och på den joniska sidan sträcker lika vita sandstränder ut sig.
Riktigt lätt tur för dig med normalkondition // Stadstur i Lecce
![Taormina stad med Mount Etna på bakgrund](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240223120225/taormina-sicily-514801251_4928x3264.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=34262df80a2c66b415a8b9727cdd0879)
Vandring på Sicilien
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
Östra Sicilien har det mesta som en vandrare kan önska: dramatisk natur, tidlösa små byar, ljumma bad och så förstås Etna, Europas högsta aktiva vulkan. Lägg till det siciliansk gästfrihet och god mat och gott vin och idealresmålet är nära. På dagarna njuter vi av Syditaliens sol, citroner och blånande Medelhav, och på kvällarna av det spännande köket med dess afrikanska influenser.
Vandring på Etna
![Rota vicentina vandring 6](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200915010452/rota-vicentina-vandring-6.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=d589f6b964205b5dd50b2fa4f7d72c26)
Kustvandring i Portugal - Fisherman's Way
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 18.495,-
I södra delen av Portugal går Rota Vicentina, som anses vara en av Europas vackraste vandringar. Här vandrar vi längs den dramatiska Atlantkusten med paradisiska stränder och små charmiga fiskebyar. Hela kusten är ett naturreservat och en av Europas mest välbevarade. Vi vandrar från by till by och njuter av den portugisiska gästfriheten med god mat från både hav och äng som vi prövar om kvällarna.
![Menorca vandring 2](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200916120113/menorca-vandring-2.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=31662d8d3be4159d3b715324b1af580e)
Vandring på Menorca
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.495,-
Menorca-resan är för dig som vill sträcka på benen ordentligt med längre vandringar. Mallorcas lillasyster är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse. Hit åker naturälskarna, vare sig de letar efter Medelhavets finaste badvikar, orörd natur, god mat eller långsam rytm. Och finfin vandring så klart!
Boutiquehotell med spa
![Menorca vandring 8](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200916120035/menorca-vandring-8.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ded0d9278f1d7620595b302f233742a6)
Lätt vandring på Menorca
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.495,-
Mallorcas lillasyster är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse för naturälskare. På Menorca har man undvikit att bygga vägar längs kusten och istället gjort iordning de gamla häststigarna, till ett 20 mil långt system av vandringsleder. Vi följer kusterna i skuggan av pinjelundar som doftar av lavendel och kamomill, och badar i vattnet som verkligen är kristallklart.
Riktigt lätt tur för dig med normalkondition // Boutiquehotell med spa
![Alentejo portugal cykel 4](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20211015071034/alentejo-portugal-cykel-4.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=7b1c688837f2fa761f38de12bbbf4148)
Kustcykling i Portugal
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 21.495,-
På denna härliga cykelresa trampar vi från Setúbal söder om Lissabon till sjöfararnas Sagres i syd. Det vankas storslagna sandstränder, stupande kustklippor, mysiga fiskelägen, spännande historia, god mat och vin, charmiga boenden och så klart: skön cykling där vi får sträcka ut utan tuffa backar.
Svensk cykelguide och följebil
![Två kvinnliga vandrare på bergstoppen med utsikt över Medelhavet.](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240220010640/gettyimages-1326824455.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=b3e08a258ec5a5121260505c5007fa81)
Vandring på Mallorca
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 20.495,-
Mallorca har Balearernas maffigaste natur. Vi bor på västkusten mitt i Mallorcas bästa vandringsområde. Runt Port de Sóller finns vandringsleder i alla vädersträck och i olika miljöer: längs kusten, på urgamla leder och i högalpin terräng. Vårt smått magiska Hotel Es Port i Port de Sóller ger den här vandringsresan en riktig guldkant.
Ett av våra bästa hotell // Svensk lokalguide
![Amalfikusten vandring 6](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200901034151/amalfikusten-vandring-6.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ed8103b82adf2faa69423ebf41fd17d8)
Singelresa Vandring på Amalfikusten
Avresa 2025-10-04 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.995,-
Amalfikusten anses av många vara den vackraste kustremsan i Italien. Den branta halvön söder om Neapel har lockat resenärer i alla tider och vi vandrar vi några av Italiens mest hänförande leder, som Gudarnas stig. Historien är ständigt närvarande och vi går till Ravello, Positano och på Capri, bland villor, fornlämningar och dramatisk natur.
Svensk guide // Endast soloresenärer
![Taormina stad med Mount Etna på bakgrund](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20240223120225/taormina-sicily-514801251_4928x3264.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=34262df80a2c66b415a8b9727cdd0879)
Vandring på Sicilien
Avresa 2025-10-11 / 8 dagar / från Stockholm
Lediga platser
Priser från 16.995,-
Östra Sicilien har det mesta som en vandrare kan önska: dramatisk natur, tidlösa små byar, ljumma bad och så förstås Etna, Europas högsta aktiva vulkan. Lägg till det siciliansk gästfrihet och god mat och gott vin och idealresmålet är nära. På dagarna njuter vi av Syditaliens sol, citroner och blånande Medelhav, och på kvällarna av det spännande köket med dess afrikanska influenser.
Vandring på Etna
![Menorca vandring 2](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200916120113/menorca-vandring-2.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=31662d8d3be4159d3b715324b1af580e)
Vandring på Menorca
Avresa 2025-10-11 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.495,-
Menorca-resan är för dig som vill sträcka på benen ordentligt med längre vandringar. Mallorcas lillasyster är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse. Hit åker naturälskarna, vare sig de letar efter Medelhavets finaste badvikar, orörd natur, god mat eller långsam rytm. Och finfin vandring så klart!
Boutiquehotell med spa
![Menorca vandring 8](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20200916120035/menorca-vandring-8.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=ded0d9278f1d7620595b302f233742a6)
Lätt vandring på Menorca
Avresa 2025-10-11 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 17.495,-
Mallorcas lillasyster är en lugnare och mer oexploaterad upplevelse för naturälskare. På Menorca har man undvikit att bygga vägar längs kusten och istället gjort iordning de gamla häststigarna, till ett 20 mil långt system av vandringsleder. Vi följer kusterna i skuggan av pinjelundar som doftar av lavendel och kamomill, och badar i vattnet som verkligen är kristallklart.
Riktigt lätt tur för dig med normalkondition // Boutiquehotell med spa
![Algarve coast6598 beskuren](https://escapetravelse-web.imgix.net/dam/heroimage-193/20230426052058/algarve-coast6598-beskuren.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=680&s=b71f2056a3865f5f8490aef96ce82581)
Vandring i Algarve
Avresa 2025-10-11 / 8 dagar / från Göteborg, Stockholm
Lediga platser
Priser från 18.990,-
Portugals sydligaste region var en gång ett eget moriskt kungadöme och har behållit en karaktär av något alldeles eget. Kusten präglas av ockrafärgade klippor och raukar, apelsinblommorna doftar och korkekarna slingrar sig mot solen. Vi går de finaste kustvandringarna och ägnar även tid åt det dolda inlandet med öde berg och välbevarade medeltidsbyar.
För dig med god kondition och viss vana av vandring // Vingårdsbesök
November 2025
Hämtar avgångar...